【文山人才网】如何掌控情绪，成就一个成熟的职场人？

在工作中，时常抱怨不满的人，就会出现很多的负面情绪，产生生活与工作的不平衡，无法很好的做到自我情绪的管理和压力的释放。

其实，快乐工作是很件简单的事情，关键是取决于自己的心态。要学会用积极正面的状态转变自己“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱”（高尔基）。

身在职场，收起自己的“玻璃心”，要知道抱怨和情绪化不能解决任何问题，要学会对自己的情绪负责。

“天天都开会，烦不烦啊？”

“一个人当两个人用，怎么不给双倍工资？”

“总有加不完的班，干不完的事儿，还让不让人活了？”

尤其是很多职场的新人，在稍微遇到否定后就一蹶不振，一被批评就“蔫”了下来，遇到挑战就全盘否定自己，甚至被上级骂一句就产生“不想干”的想法。

很多人把这样的状况归因于没有遇到一个慧眼识珠的好老板，甚至会产生辞掉工作，换个老板的想法，往往发现同样的情景会在新的工作中上演。

要求员工心理强大，做好自我情绪管理是很多老板的共识。蚂蚁金服首席执行官在一次会议中发表自己对于“什么是合格人才”，其中很重要的一点就是要“皮实”。

足够聪明，包括智商和情商，要有直觉、充分发挥感性的力量；

乐观，站得高自然看得远，只有眼光长远才不会计较眼前的困难；

皮实，不要有玻璃心，一碰就碎，在激烈的竞争环境下，很难有谁会顾及到彼此的情绪；懂得自省，有时候尽管不是自身的问题，也需要自己为这个问题寻找解决方案，而不是计较孰对孰错。

太情绪化=难担大任，企业需要真正做事情的人

对于员工来说，情绪化是职业发展的大敌。情绪化不仅影响自身能力的发挥，还会为周围撒播负能量，产生消极的影响。

学会调整心态，从一种对抗的逆反心理变成虚心接受的态度，做出理性的判断。

学会自我情绪的管理，发现自己会得到很多好处：当领导完全放手把工作交给自己时，或许正是源于与领导之前一遍一遍的沟通、试错而产生的信赖；当老板对自己的进步竖起大拇指说“干得漂亮”时，是否觉得从前那些被虐、被骂的惨痛经历，赋予了新的意义？

身在职场，抱怨和情绪化不能解决任何问题，反而会产生很大的内耗，学会掌控情绪，做一个合格成熟的职场人。